武蔵村山市・東大和市のスポーツ整体・骨盤矯正は 森の風接骨院へ

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2009年10月19日(月)  久々に社食へ!

 秋に入って 初めて社員食堂へ行ってきました! 
なんと今日は、ギターの生演奏付きでした^0^ 
         

 東京マラソンが決まってから、毎日少しずつでも体を動かすようにしています。
 
 昨日は、兄夫婦(夫婦で平塚でピラティスのインストラクターをしています。)が遊びに来てくれて ピラティスを教えてくれました。

 今日は、昼食を食べた後、ピラティスを少しやってから、そのままトレイルランニング&自転車へ。

天気がよくて すごく気持ちよかったです!

スポーツ障害・ケガ・交通事故の治療は、森の風接骨院

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