2015/12/17 (更新日:2015/12/17)

乾燥・カゼに要注意＞＜　＠東大和・玉川上水・立川

森の風ブログ

こんにちは

冬は乾燥のおかげでノドが最弱になる、しまちです

今時期はどうしてもカゼが流行りますね
ノドはイガイガになり、声がフェードアウトをするのでわたしは毎年悩まされます。。
でもカゼと認めたわけではありませんよ

帰宅をすれば手洗いうがいは必ずし
寝るときはマスクをし、パーカーのフードをかぶり
しゃべらないときははちみつ飴は必須で
出てくる鼻水は出し切り、鼻呼吸ができるように

これでもノドは狙われます

たぶん自宅が乾燥してるんでしょうねー寝てる時が特に。
マスクから鼻だけが出てたりもしますし。。　でもこればっかりは防ぎようがない

みなさんの対策でなにかあれば、ぜひとも教えてくださーい

万全に整えてクリスマスや年末年始に備えましょうね

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