ブログ一覧

2022/04/28 (更新日:2022/04/30)

産後の腰痛・腱鞘炎・体型が気になる。。など お悩みの方!

森の風ブログ

赤ちゃんが生まれてからの産褥期からのリカバリー期 其の一   産後のカラダは1日2日で戻るのか?? 前回述べたように、そんな簡単にはいかないもので 10か月ほどかけて出産の準備をしていたので

2022/04/08 (更新日:2022/04/15)

「産後の骨盤矯正」 に行くかを迷っているアナタへ🤗

森の風ブログ

当院で人気「骨盤矯正」について、連載中!院長しまちがお送りしてまいります‍! 今回のテーマは「産後に骨盤矯正をおすすめするワケ ~出産編~」 骨盤のイメージがわきにくい方は、コチラをご参

2022/03/16 (更新日:2022/03/16)

「骨盤が開いてる?歪んでる??」と思う産後ママさんへ

森の風ブログ

当院で人気「骨盤矯正」について、連載中!院長しまちがお送りしてまいります‍! 今回のテーマは「産後に骨盤矯正をおすすめするワケ ~妊婦編~」 骨盤のイメージがわきにくい方は、前回記事をご

2022/03/01 (更新日:2022/03/16)

東大和・立川で「骨盤矯正」をお探しの産後ママさんへ^^

森の風ブログ

当院で人気「骨盤矯正」について、連載していきますね! 院長しまちがお送りしてまいります‍!(不定期で笑) 「骨盤矯正」とは 骨盤矯正と聞くと、骨を直接動かして音を鳴らすようなイメージを持

2021/04/18 (更新日:2022/02/17)

新しく入りました!!

森の風ブログ

4月から新しく入社しました! 小園陽輝(こぞのはるき)です。 趣味はバスケ観戦(現地でも配信でも)、音楽を聴くことです。 特技はバスケで、10年間ポイントガードをやっていました。いまは全く運動もしてい

2021/01/28 (更新日:2021/01/28)

マスクの効果とは?

お知らせ, からだケア, 森の風ブログ

こんにちは 今回はマスクの有用性について書いていこうと思います。   素材による差とは? 布やウレタンで作られたマスクに比べて、不織布マスクの方が、飛沫の飛散を抑える効果が高い傾向にある事が

2021/01/22 (更新日:2021/01/22)

当院のコンセプト!

森の風ブログ

こんにちは! 今回は当院のコンセプトを紹介していこと思います!   コンセプト お体を「根本的に改善し、治すための施術」を行っております。 「時間」提供ではなく、「効果」を提供します。 リラ

2021/01/22 (更新日:2022/02/17)

当院の経営理念発表!!

お知らせ, 森の風ブログ

こんにちは! 今回は当院グループの経営理念について書いていこうと思います! 経営理念 体が変われば、人生が変わる! 患者さまの、人生を好転させる施術をする 私たちは徹底的に患者さまに関わります。 &n

2020/12/01 (更新日:2020/12/01)

腰痛でお困りなら【森の風はり灸接骨院】へ!

森の風ブログ, 腰痛

残すところも今年ラスト1ヵ月になりましたね。 だんだんと大掃除を始めようかと思っている方もいるのではないでしょうか。 寒さも際立つ中で、いきなり動きすぎたり、重たい物を無理して持ったりすると 痛めやす

2020/10/29 (更新日:2020/10/29)

腰に負担のかかる職業ランキング!

森の風ブログ

今回は腰に負担のかかる職業についてのランキングです! 社会人になりたてで、腰痛を訴えている方が増えてきています。 では、どんな職業の方が腰痛を訴えているのでしょうか? 早速発表してみましょう! &nb

2020/10/17 (更新日:2020/10/16)

腰に負担のかかる姿勢ランキング!

森の風ブログ

いつの間にか、長時間同じ姿勢で過ごしていることありませんか? 今回は、どの姿勢が腰に負担がかかるのかをランキング形式でお伝えします! では今回ご紹介する姿勢は、 【仰向け、うつ伏せ、立位、中腰、中腰で

2020/10/15 (更新日:2020/10/15)

頭痛に効くストレッチ⁉

からだケア, 森の風ブログ

こんにちは! 今回は頭痛に効くストレッチをお伝えしていこう思います! 頭痛の為のストレッチと言ってもすべての頭痛に効くわけではありません。 緊張性頭痛という肩首周りの硬さが原因の頭痛に対して効果的にな

2020/10/13 (更新日:2020/10/13)

首コリで起こる頭痛にも効くヘッドセラピー

森の風ブログ

☑頭痛がひどくて眠れない ☑頭が重たい ☑首コリが原因で頭がズキンズキンする ☑眠りが浅い など上記に当てはまる方、またはこれ以外の似た症状をお

2020/10/09 (更新日:2020/10/09)

頭痛もおさまる!?

森の風ブログ

首周りの筋肉が硬い、首の骨が歪んでるなどが原因で頭痛が引き起こされていませんか? 整形外科などに行くとストレートネックですと言われ、一生頭痛と付き合っていかないといけないのかな。なんて思いますよね。

2020/10/07 (更新日:2020/10/07)

腕の痺れに困っていませんか?part2

しびれ, 森の風ブログ

こんにちは! 今回も前回に引き続き腕のしびれについて取り上げていこうと思います! 今回は頸椎神経根症についてです! 頸椎神経根症とは? 加齢や変性によって椎間板の膨隆や骨棘(骨のトゲ)により神経根(脊

2020/09/25 (更新日:2020/09/25)

腕のしびれに困っていませんか?

からだケア, しびれ, 森の風ブログ

腕が痺れてつらい… 腕の力が入りずらい… 腕を上げるとしびれてくる… などの症状で困っていませんか? そういう方は胸郭出口症候群かもしれません! 胸郭出口症候群とは? 斜角筋症候群 →前斜

2020/09/17 (更新日:2020/09/17)

首の骨について

森の風ブログ

人間の骨には、頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨、尾骨があります。 その中でも、頸椎をピックアップしてみたいと思います。 頸椎って実は他と呼び名が違う骨があるんです。 第1頸椎・・・環椎 真ん中には

2020/09/16 (更新日:2020/09/16)

首にもヘルニアがある

森の風ブログ

ヘルニアと言われると腰のイメージが多いと思います。 ですが、首にもヘルニアはあるのです。 背骨と言われる部分は、脊髄神経といわれる神経が通っています。 それは首はもちろん腰にも通っています。 その脊髄

2020/09/13 (更新日:2020/09/15)

寝違え

森の風ブログ

眠っていて目が覚めた時に首が痛い!なんてこと経験したことありませんか? それはいわゆる寝違えというものです。 なぜ寝違えが起こるのか。 一般的には同じ姿勢で長い間寝てしまったりすることで起きると言われ

2020/09/11 (更新日:2020/09/11)

ついつい同じ姿勢になっていませんか?

からだケア, 森の風ブログ, 肩こり

こんにちは! 今回も首・肩こりについて書いていこうと思います! 皆さん良い姿勢を取っていればいいと思っていませんか? 悪い姿勢でずっといるよりかはいいのは確実です!   しかしいくらいい姿勢

2020/09/07 (更新日:2020/09/07)

首のストレッチ

森の風ブログ

前回首の可動域(動く範囲)のことをお伝えしました。 今回は首が痛いな、重たいなと思ったときに行う簡単ストレッチをご紹介します! 痛みが出ない程度で無理をしない範囲で行ってもらえるといいと思います。 &

2020/09/01 (更新日:2020/09/01)

首が痛い!

森の風ブログ

首の動きとしては、前屈・後屈・側屈・回旋といった動きがあります。 それぞれ可動域というものがあります。 前屈60° 後屈50° 側屈60° 回旋50° です。 よく首のストレッチなどで頭を手の力を使っ

2020/07/17 (更新日:2020/07/17)

梅雨シーズンに頭が痛くなる

からだケア, 森の風ブログ

今回は、今この時期にぴったりの話題。 梅雨ならではのお悩み。頭痛です。 頭痛がツラすぎて仕事も家事も何もやる気が起きないなんてことありませんか? そんな頭痛を少しでも解消できるようお家で簡単にできる

2020/06/30 (更新日:2020/06/30)

コロナ太りを寝たまま解消!

からだケア, 森の風ブログ

コロナで自粛期間、外に出ることもなく運動する機会も減ったのではないでしょうか? 来院する患者さんを含め周りの人からの『最近運動してなくて太ってしまった』という声を多くいただきます。 そんなお悩みを抱え

2020/06/24 (更新日:2020/06/24)

在宅でずっと座っている方の為のエクササイズ

からだケア, 肩こり

こんにちは! 在宅ワークになって一日中座っているという方の多いのではないでしょうか? 今回はそんな方の為にお家で簡単にできる エクササイズを紹介します! 胸郭の回旋エクササイズ 今回は2種類紹介しよう

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