2011/11/25 (更新日:2011/11/25)
今日のお昼ごはん代 ９８円！！
今日は、新月なので断食しています
それで今日のお昼ごはんに買いに行ったのが、右のお水 ９８円！だけです
いつもいっぱい食べている人が、急に断食すると逆に体調を崩しやすいと云う事で、酵素断食をしています。
そして、アルカリイオン水で割って飲むのが吸収率がいいとのことだったのでこの水を買いました。
自分が飲んでいる酵素は、６０種類の生薬（漢方で薬として使っている植物）を発酵させたものに黒砂糖で飲みやすくしてあります。
酵素も色々あり、自分も色々飲みましたが今のが一番自分に合ってそうです
今日は、金曜日で長丁場だから大丈夫かな と少し心配でしたが、なんとかいけましたね
今、まぁ～お腹空いてはいるけど、まだ余裕はありますね！
現在の日本人のほとんどの病気の原因は、食べ過ぎだといわれています。
確かに、食べたくないときでも習慣としてご飯を食べていることってよくありますね。
断食をすると、次に食べるもの、食べたいものって薄味のさっぱりしたものしか食べたくない。
日頃食べている、味の濃いものや脂でギトギトしたものは受け付けませんね。
カラダは、このカラダにとって何が必要で、何が必要でないか知っているんですね
私の友達で、１週間断食したという人がいますがさすがにそこまでは無理・・・
でも、これから帰ってから 横田基地のフロストバイトロードレースに向けて、ちょっと走ろうかと思ってます
勢い的には、明日も断食するかぁ～という感じですが、明日は専門学校の時の同窓会に淡路島へ行ってきま～す
