2015/06/14 (更新日:2015/06/14)
夏前に体の状態に要注意！！＠東大和市・立川
こんにちは！
梅雨で湿度がぐんと上がり
首や背中、関節裏がべたべたして
きましたね
汗疹や不快指数を無くすために
シッカロールやベビーパウダーなどで肌を守り
エアコンはなるべく除湿に設定して乗りこえましょう
さて、そんな便利なエアコンなんですが
使い方が間違っていると体に悪影響を与えてしまうのです
人間は四季で体の設定を変えるので
それに反する温度を体に当ててしまうと
体の設定が狂ってしまいます
この設定を管理しているのが自律神経です
夏にクーラーに当たり気分が悪くなったり頭が痛くなったりするのは
これが原因してる可能性が大いに高いです！！
いわゆる自律神経失調症が出てきてしまうのです
症状は頭痛、頭が重い、肩こり、吐き気、目の疲れ、倦怠感
食欲不振、動悸、疲れやすい、耳鳴り、微熱などがあります
夏の時期にこれらの症状が当てはまったら可能性大です！
予防としては
クーラーの設定を２５度以下にしない（ベストは２８度）
肌寒い場所には長くいない
もし寒いと感じたら夏でも上着をかけましょう
暑がりの人は少しクーラーに当たるのを我慢しましょう
暑い→冷える→暑いの繰り返しなので悪循環です
基本体は冷やす働きを持っているので
その働きを活性化させて暑がりを克服しましょう
うえの
土曜日に百名山
大菩薩嶺に行ってまいりました
頂上は２０度と涼しく、風が気持ちよかったです
今は登山のベストシーズンなので皆さんも行ってみてください(笑)
提携 助産院さん、産婦人科さんがあるので安心 マタニティ整体・産後の骨盤矯正、首・腰痛、妊婦さんの味方！
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