2012/04/18 (更新日:2012/04/18)
断食!!
こんにちはー
今週の月曜日から、森の風スタッフ全員で、
酵素ファスティングをやっています
一週間のサイクルで
1・2日目は、完全断食。
3~7日目は1食抜くというのを
4週間続けます
それをやることにより、肌質改善や、メタボなど、体質改善ができるのと同時に
健康的にダイエットもできます!
今日で3日目ですが、この月、火は、非常に辛かったです
マンゴーをマルかじりしていたり、断食中なのに、おかゆを食べようとしている夢を見たぐらいです笑
でも、スタッフみんなでやっているので、がんばります!!
おのまゆ