2013/04/03 (更新日:2013/04/03)
春の体質改善！！
こんにちは
スギ花粉はだいぶおさまりましたねー
次はヒノキ花粉との戦いですか。。
春というのは、代謝が悪くなってる冬のあいだに溜まったものが
からだの不調としてに出やすい時期です
タラの芽や菜の花などの春野菜の苦味には
解毒作用があるので、今の時期にたくさん摂るといいですよー
旬の野菜には、その季節に合わせた役割があるんですね
ちょうど1年前に、スタッフみんなで「酵素ファスティング」をやりました
体質改善を目的として、断食を取り入れながら、酵素を毎日摂取して約1ヵ月。
断食している分、体重はもちろん減りましたし、
体調がとてもよくあたたかい春をむかえられたのを覚えています
断食を連日やるのは厳しいですが、今年もこの春先から
体質改善に力を入れます
なにかいい体操や方法があったら、ぜひ教えてくださーい
そして興味があるかた、わたしと一緒にどうですかー
笑
ｂｙ どさんこ
森の風接骨院
