2019/10/29 (更新日:2019/11/06)
産後は肩がこる⁉パート1
こんにちは！
今日は産後の肩こりについてです！
肩が凝ってしまう理由
産後は抱っこする機会が増えますよね…
まさにそれが原因で肩こりが凝ってしまいます
抱っこをするときに、腕を曲げると思います
その状態を長くキープしていると腕の内側の筋肉に力が入った状態が長く続いてしまいます
この青いラインのところに力が入ってしまいます。
その結果、青いラインの筋肉が硬くなってしまい
肩が前側に巻いてしまい姿勢が悪くなってしまい肩こりにつながってしまいます。
なので、同じ方で抱っこしないように気を付ける！
前腕の内側のストレッチをしましょう！
次回はストレッチについてお伝えしていこうと思います！
当院では
骨盤矯正はもちろんのこと。肩こりや首の痛みも腕は一流なのでお気軽にご相談ください！！
森の風接骨院
駅前はり灸整骨院
