2019/10/29 (更新日:2019/10/31)
産後は肩が凝る⁉パート2
こんにちは！
前回のブログに続き産後の肩こりに対してお伝えしていこうと思います！
https://gikkuri.com/blog/page/2/
今回はそのストレッチ編です！
いつも抱っこをしている腕の内側を触ってもらうと抱っこしていない側と比べると固いと思います。
体は筋膜でつながっているので、前腕の内側が固くなってしまうと肩が巻いてきてしまします…
なのでストレッチをしましょう！
ストレッチ法
腕を前に挙げて手の平を上に向けます
その状態から手を下方向に引っ張ります
そして腕の上側の伸びる感覚があれば正解です！
森の風はり灸接骨院は産後のケアも得意にしています！
骨盤矯正は骨をボキボキと鳴らさないクラニオを用いた5ｇタッチで行う矯正法！痛みがなく安心して受けられます！
そして！！産後のママさんは抱っこをしたりで肩・腰回りも張って痛くなっていきます。
骨盤矯正と併せてバランス調整も一緒に受けられるので矯正を受けながら体のメンテナンスも行うことが出来ます♪
お体でお悩みでしたら一度ご連絡お待ちしております(^o^)
森の風接骨院
駅前はり灸整骨院
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