2015/05/25 (更新日:2015/05/25)
紫外線対策をしっかりとしましょう ＠東大和・立川
こんにちわ
雨が降りそうで降らない今日この頃ですね
そろそろ雷雨や夕立などが起きやすい季節なので
外出の際には気をつけていきましょう
初夏の爽やかな気温になってますが
日が出ると紫外線が気になりますよね
紫外線は5月から7月が1年で強く注ぐ時期になります
適度に浴びると骨や歯の形成や
免疫力向上のサポートしてくれますが
浴びすぎると皮膚のシミやそばかす
しわなど女性にとって嫌な症状が出てきてしまいます
外出の際は15分以上肌に直射日光が当たらないようにして
サングラス、長袖、日傘などで予防していきましょう
また登山に行ってきました
百名山がひとつ雲取山を登りました
富士山がとても綺麗に見え最高でした
うえの
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