2015/01/23 (更新日:2015/01/23)
骨盤矯正やってます♪ 産前後、スポーツ、歪みが気になるなど。。 森の風接骨院
こんにちは
天気がやっと回復しましたね
お昼は外に出ましたが、風が強くて体感温度はそんなに暖かく感じませんでした
しまちです
さて、最近みていたこんな記事が気になりました。。
麻薬、タバコ、アルコール、ギャンブル、ゲームがやめられないのも
すべて、『脳』が関係しています。
これらのことは、脳に脳内麻薬物質を放出させ『快楽』という共通の感覚をもたらします。
脳内麻薬麻薬物質は、タバコのニコチンも脳内にドーパミンという
脳内麻薬物質を誘導し私たちに『快楽』を感じさせます。
ゲームに夢中になっているときも同じで、脳にはタバコと同じようにドーパミンがでています。
では、ポテトチップスやチョコレートなどのジャンクフードやファーストフードの中毒は
なぜおきるのでしょうか？？
脂肪分・糖分・人口塩がたっぷりと配合されているのが、高カロリーなジャンクフードのカラクリです。
この「高脂肪」「高糖分」「高塩分」の配合が、脳内に脳内麻薬物質を誘発させ『快楽』をもたらせます。
この『快楽』を覚えてしまった人々が『中毒』となっていくのです。
『中毒』とは、麻薬を吸引した時と同じように脳内の快楽中枢を刺激するため
『理性ではコントロールできない状態』になり、一度これらの中毒になるとなかなか
自分の意志ではやめることができなくなっていきます。
ジャンクフードの中毒になると、それだけで脳は快感を覚え、普通の食事をとろうとしません。
その為、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素が不足し、
栄養失調になっていき次々へと病気になってくのです。
それに、空腹を感じた時に糖分を摂取すると、血糖値が上昇はもちろんですが、
胃もたれや胸やけを感じやすくなるといいます。
わたしもチョコが大好きで、昔は板チョコを1日1枚食べていたくらい。。
今はさすがにそれはやめています
しかし自分も含めて、現代人は過食で偏食です。
正しい栄養と、バランスの良い食事を心がけ、たまには胃腸や肝臓を休ませてあげてください
当院では、漢方や草花を発酵させている酵素も扱っています
きょうの晩ごはんは、その酵素に置きかえようとおもいまーす
