2019年11月14日の記事

2019/11/14 (更新日:2019/11/14)

腰を丸めると痛い人用ストレッチ!

からだケア, 森の風ブログ, 腰痛

こんにちは! 今回は前屈をしたときに腰に痛みが出る人用のストレッチです! 前屈したとに腰に痛みがある人はお尻や太ももの裏が硬く、骨盤が前に倒れずに腰だけで屈んでしまい痛みが出ているパターンがあります。

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