2019/11/14 (更新日:2019/11/14)
腰を丸めると痛い人用ストレッチ!
こんにちは! 今回は前屈をしたときに腰に痛みが出る人用のストレッチです! 前屈したとに腰に痛みがある人はお尻や太ももの裏が硬く、骨盤が前に倒れずに腰だけで屈んでしまい痛みが出ているパターンがあります。
2019/11/14 (更新日:2019/11/14)
こんにちは! 今回は前屈をしたときに腰に痛みが出る人用のストレッチです! 前屈したとに腰に痛みがある人はお尻や太ももの裏が硬く、骨盤が前に倒れずに腰だけで屈んでしまい痛みが出ているパターンがあります。