こんにちは！ 今回はテニス肘・ゴルフ肘用のストレッチをお伝えしてい事と思います！ テニス肘・ゴルフ肘については、前回ブログへ！   テニス肘 ストレッチ方法 手の甲を上向きにした状態で、反対

こんにちは！ 今回はテニス肘、ゴルフ肘について解説していこうと思います！ まずテニス肘、ゴルフ肘は正式名称ではありません！ それぞれ外側上顆炎（テニス肘）内側上顆炎（ゴルフ肘）の俗称になります。 それ

先日某有名バドミントン選手の身にも起きてしまった交通事故 自分自身は気を付けていても巻き込まれてしまうケースも少なくありません。 交通事故の後遺症は放っておくと私生活に影響を及ぼします。 特に交通事故

体幹という言葉を耳にしたことはありますか？ スポーツ選手などがよくトレーニングで鍛えている部分。 実はその筋肉日常生活でもとても重要なんです！ インナーマッスルと言われる部分は身に付けると落ちづらい筋

猫背の方などは特に肩回り、肩甲骨回りとしっかりと体操をしてもらえると筋の緊張が緩むので突っ張り感や動かしづらさが解消されていくと思います！ ここでは二つのストレッチをお教えいたします。 ・コッドマン体

四十肩、五十肩なんて言葉を耳にしたことがあると思います。 ☑肩が上がらない ☑夜に痛くて起きてしまう などの症状がある方は疑った方がいいかもしれません。 肩が上がらない方は

普段の生活で姿勢が悪い方いませんか？ ☑座る姿勢が猫背になっている ☑立っている時どちらかの脚に体重をかけている ☑反り腰姿勢が多い ☑背中の筋

森の風はり灸接骨院では痛みの根本的な部分を突き止め歪んでいる身体をソフトたちで調整していきます。ボキボキされるのが嫌だから矯正はしたくない！と思っている方は必見！ え？いつ矯正したの？と思うくらい柔ら

新年あけましておめでとうございます(^o^) 今年も森の風はり灸接骨院をよろしくお願い致します！   皆さん年末年始はどう過ごされましたか？ 家から出ず寝だめしたり、おいしいご飯食べて寝て起