2020/01/15 (更新日:2020/01/15)
からだケア, 森の風ブログ, 肩こり
猫背の方などは特に肩回り、肩甲骨回りとしっかりと体操をしてもらえると筋の緊張が緩むので突っ張り感や動かしづらさが解消されていくと思います! ここでは二つのストレッチをお教えいたします。 ・コッドマン体
森の風ブログ, 肩こり
四十肩、五十肩なんて言葉を耳にしたことがあると思います。 ☑肩が上がらない ☑夜に痛くて起きてしまう などの症状がある方は疑った方がいいかもしれません。 肩が上がらない方は