2020年1月23日の記事

2020/01/23 (更新日:2020/01/23)

体幹を身に付けよう!

森の風ブログ

体幹という言葉を耳にしたことはありますか? スポーツ選手などがよくトレーニングで鍛えている部分。 実はその筋肉日常生活でもとても重要なんです! インナーマッスルと言われる部分は身に付けると落ちづらい筋

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