2020年10月の記事

2020/10/29 (更新日:2020/10/29)

腰に負担のかかる職業ランキング!

森の風ブログ

今回は腰に負担のかかる職業についてのランキングです! 社会人になりたてで、腰痛を訴えている方が増えてきています。 では、どんな職業の方が腰痛を訴えているのでしょうか? 早速発表してみましょう! &nb

2020/10/17 (更新日:2020/10/16)

腰に負担のかかる姿勢ランキング!

森の風ブログ

いつの間にか、長時間同じ姿勢で過ごしていることありませんか? 今回は、どの姿勢が腰に負担がかかるのかをランキング形式でお伝えします! では今回ご紹介する姿勢は、 【仰向け、うつ伏せ、立位、中腰、中腰で

2020/10/15 (更新日:2020/10/15)

頭痛に効くストレッチ⁉

からだケア, 森の風ブログ

こんにちは! 今回は頭痛に効くストレッチをお伝えしていこう思います! 頭痛の為のストレッチと言ってもすべての頭痛に効くわけではありません。 緊張性頭痛という肩首周りの硬さが原因の頭痛に対して効果的にな

2020/10/13 (更新日:2020/10/13)

首コリで起こる頭痛にも効くヘッドセラピー

森の風ブログ

☑頭痛がひどくて眠れない ☑頭が重たい ☑首コリが原因で頭がズキンズキンする ☑眠りが浅い など上記に当てはまる方、またはこれ以外の似た症状をお

2020/10/09 (更新日:2020/10/09)

頭痛もおさまる!?

森の風ブログ

首周りの筋肉が硬い、首の骨が歪んでるなどが原因で頭痛が引き起こされていませんか? 整形外科などに行くとストレートネックですと言われ、一生頭痛と付き合っていかないといけないのかな。なんて思いますよね。

2020/10/07 (更新日:2020/10/07)

腕の痺れに困っていませんか?part2

しびれ, 森の風ブログ

こんにちは! 今回も前回に引き続き腕のしびれについて取り上げていこうと思います! 今回は頸椎神経根症についてです! 頸椎神経根症とは? 加齢や変性によって椎間板の膨隆や骨棘(骨のトゲ)により神経根(脊

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