0年0月0日の記事
2020/02/13 (更新日:2020/02/13)
下半身をすっきりさせよう！
今日紹介するのは下半身のストレッチ！ 歩きすぎて足が重たい。オーバーワークのし過ぎで足に疲労がたまっている。 などなど足がつらいときありませんか？ 足のストレッチを行い血液の循環を良くさせましょう！
2019/12/25 (更新日:2019/12/25)
やってみたい！【骨盤矯正】
骨盤矯正を産後にやってみたいなと思ってはいるものの、どんなことをするとか、矯正っていうくらいだからボキボキされるんじゃないかと思う方は少なくないはずです。 そんな心配は必要ありません！！ 当院ではソフ
2019/12/24 (更新日:2019/12/24)
慢性腰痛にも骨盤矯正！
こんにちは！ 今回は骨盤矯正は産後だけでなく、慢性腰痛がある方にも有効です！ ということをお伝えしていこうと思います なぜ骨盤矯正が有効⁉ それは骨盤の歪みが腰痛に深く関係
2019/12/19 (更新日:2019/12/19)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート3
こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前々回のブログはこちら 前回のブログこちら 今回はお尻を鍛えるトレーニング方法をお伝えしていきます！ &nb
2019/12/18 (更新日:2019/12/20)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート2
こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前回のブログはコチラ トレーニング方法 お尻歩き 目的：骨盤矯正の効果を維持、自己矯正 方法：
2019/12/14 (更新日:2019/12/14)
骨盤が安定するホームエクササイズ！
こんにちは！ 今回は骨盤を安定させるトレーニングをお伝えしていきます！ 産後はホルモンバランスにより骨盤が緩んだ状態になります なので、骨盤の歪みを整えながら周りの筋肉を鍛えることで安定させることが大
2019/12/11 (更新日:2019/12/12)
産後 前ももが張るのはなぜ？？
子供を産む前は全くなかったのに、生まれてから子供を抱っこするようになり太ももの全面が張るようになったなんて方もいるのではないでしょうか。 なぜ太ももの前面が張ってしまうのか？ お子さんをお腹側で抱える
2019/12/09 (更新日:2019/12/09)
森の風にお越しの患者さんからの声
当院が力を入れて施術している【骨盤矯正】 そんな骨盤矯正を受けたことある患者さんからのお声を今日はご紹介していこうと思います！！ 『骨盤矯正で来院しました。写真を使って、体の歪みなどを説
2019/12/05 (更新日:2019/12/05)
骨盤矯正の施術方法とは？
こんにちは！ 今回は当院の骨盤矯正の施術方法についてお伝えしていこうと思います！ 施術方法 ・まず「光線療法」で足と腰を温めていきます。この光線療法は、特殊なカーボンを照射させて人工的に太陽の光を創り
2019/12/04 (更新日:2019/12/06)
産後の骨盤矯正とは？
こんにちは！ 今回は産後の骨盤矯正についてお伝えしていきます！ 当院で行っている骨盤矯正は、産直後から受けることができます！ なので、骨盤矯正をやってみたいけど、いつから受けられるんだろう？疑問のある
2019/11/20 (更新日:2019/11/20)
腰痛のスペシャリスト！森の風はり灸接骨院！
✅朝起きると痛い ✅ぎっくり腰になりやすい ✅反り腰になりやすい など上記以外にも腰に問題・不安を抱えてる方必見！！ 腰痛のスペシャリスト 当院では腰痛の痛み
2019/11/14 (更新日:2019/11/14)
腰を丸めると痛い人用ストレッチ！
こんにちは！ 今回は前屈をしたときに腰に痛みが出る人用のストレッチです！ 前屈したとに腰に痛みがある人はお尻や太ももの裏が硬く、骨盤が前に倒れずに腰だけで屈んでしまい痛みが出ているパターンがあります。
2019/11/12 (更新日:2019/11/12)
腰に負担がかかる姿勢は？？
腰を痛める人の大半が物を持ち上げた瞬間。という方です。 よく聞く言葉だったり自分もそうだなって思う方もいると思います。 腰に負担がかかる動作は ・座った状態で物を取る ・膝を曲げずに物を取る動作 立っ
2019/11/08 (更新日:2019/11/08)
腰痛の原因となる筋とは・・・？
☑朝起きると腰が痛む ☑前にかがむのがつらい ☑後ろに反らすのがしんどい ☑座っていると腰が痛くなる ☑姿勢が悪い などなど上記に
2019/10/29 (更新日:2019/11/06)
産後は肩がこる⁉パート1
こんにちは！ 今日は産後の肩こりについてです！ 肩が凝ってしまう理由 産後は抱っこする機会が増えますよね… まさにそれが原因で肩こりが凝ってしまいます 抱っこをするときに、腕を曲げると思います その状
2019/10/29 (更新日:2019/10/29)
子育てでも肩は凝る！肩こりでお困りなら口コミNO.1の森の風へ！
あまり凝りに気づかない方もいますが、子育て中のお母様は結構な方が肩を凝っています。 生まれたての頃はまだ重さもそこまで重くないので気づかない方もいらっしゃいますが、抱っこする姿勢は前かがみになります。
2019/10/23 (更新日:2019/10/23)
快眠を手に入れよう！！
わが子がやっと眠りについた～この間にやるべきことを終わらせよう！とドタバタしている間に目が覚めて…そんな行動を繰り返し行っていると自分自身の体がボロボロに(+_+) 少しでも寝れるタイミングで効率の良
2019/10/17 (更新日:2019/10/17)
患者さんがジャンクスポーツに出演されます！
こんにちは！ 今回はお知らせです！ 今週の日曜日19時から放送されるジャンクスポーツに当院に来られている永吉美優さんが出演されます！ 公式HP⇒https://www.fujitv.co.jp/jun
2017/07/26 (更新日:2017/07/26)
テニスのケガや体のケアは森の風接骨院へ＠東大和市・小平市・立川市
嬉しい患者様の声より 通って１年。皆さんとすっかり仲良しです。 テニスでの負傷をきっかけに通い始めましたが今ではなくてはならない身のケアのいっかんになっていま
