2020/03/17 (更新日:2020/03/17)
森の風はりきゅう接骨院の矯正法！
こんにちは！ 今回は当院で行っている矯正法についてお伝えしていきます！ 矯正ってポキポキすることでしょ？と思っていませんか？ そんなことはありません！ いろいろな方法がありますが当院で行っているのは、
0年0月0日の記事
2020/02/13 (更新日:2020/02/13)
下半身をすっきりさせよう！
今日紹介するのは下半身のストレッチ！ 歩きすぎて足が重たい。オーバーワークのし過ぎで足に疲労がたまっている。 などなど足がつらいときありませんか？ 足のストレッチを行い血液の循環を良くさせましょう！
2019/12/26 (更新日:2019/12/26)
骨盤矯正のためのストレッチ！
こんにちは！ 今回は骨盤矯正のためのストレッチについてお伝えしていこうと思います。 ストレッチをしていく行く筋肉は骨盤を支えている筋肉です！！ その筋肉は 内転筋 方法 梨状筋 方法 中殿筋 方法 大
2019/12/25 (更新日:2019/12/25)
やってみたい！【骨盤矯正】
骨盤矯正を産後にやってみたいなと思ってはいるものの、どんなことをするとか、矯正っていうくらいだからボキボキされるんじゃないかと思う方は少なくないはずです。 そんな心配は必要ありません！！ 当院ではソフ
2019/12/24 (更新日:2019/12/24)
慢性腰痛にも骨盤矯正！
こんにちは！ 今回は骨盤矯正は産後だけでなく、慢性腰痛がある方にも有効です！ ということをお伝えしていこうと思います なぜ骨盤矯正が有効⁉ それは骨盤の歪みが腰痛に深く関係
2019/12/19 (更新日:2019/12/19)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート3
こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前々回のブログはこちら 前回のブログこちら 今回はお尻を鍛えるトレーニング方法をお伝えしていきます！ &nb
2019/12/18 (更新日:2019/12/20)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート2
こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前回のブログはコチラ トレーニング方法 お尻歩き 目的：骨盤矯正の効果を維持、自己矯正 方法：
2019/12/14 (更新日:2019/12/14)
骨盤が安定するホームエクササイズ！
こんにちは！ 今回は骨盤を安定させるトレーニングをお伝えしていきます！ 産後はホルモンバランスにより骨盤が緩んだ状態になります なので、骨盤の歪みを整えながら周りの筋肉を鍛えることで安定させることが大
2019/12/11 (更新日:2019/12/12)
産後 前ももが張るのはなぜ？？
子供を産む前は全くなかったのに、生まれてから子供を抱っこするようになり太ももの全面が張るようになったなんて方もいるのではないでしょうか。 なぜ太ももの前面が張ってしまうのか？ お子さんをお腹側で抱える
2019/12/09 (更新日:2019/12/09)
森の風にお越しの患者さんからの声
当院が力を入れて施術している【骨盤矯正】 そんな骨盤矯正を受けたことある患者さんからのお声を今日はご紹介していこうと思います！！ 『骨盤矯正で来院しました。写真を使って、体の歪みなどを説
2019/12/06 (更新日:2019/12/06)
骨盤矯正は森の風はり灸接骨院で！
✅産前まで履けていたズボンが履けなくなった ✅産後凄く腰が痛む ✅広がったお尻をスリムにしたい ✅抱っこをする際、反り腰になってしまう などなど
2019/12/05 (更新日:2019/12/05)
骨盤矯正の施術方法とは？
こんにちは！ 今回は当院の骨盤矯正の施術方法についてお伝えしていこうと思います！ 施術方法 ・まず「光線療法」で足と腰を温めていきます。この光線療法は、特殊なカーボンを照射させて人工的に太陽の光を創り
2019/12/04 (更新日:2019/12/06)
産後の骨盤矯正とは？
こんにちは！ 今回は産後の骨盤矯正についてお伝えしていきます！ 当院で行っている骨盤矯正は、産直後から受けることができます！ なので、骨盤矯正をやってみたいけど、いつから受けられるんだろう？疑問のある
2019/11/26 (更新日:2019/11/26)
腰痛の方必見！腹筋トレーニングとは！？
こんにちは！ 今回は腰痛の方必見のトレーニングをお伝えしていこうと思います！ 腰痛の方はよく腹筋を鍛えましょうと聞くと思います！ しっかり腹筋を鍛えることができれば、腹筋がコルセット筋として働いてくれ
2019/11/14 (更新日:2019/11/14)
腰を丸めると痛い人用ストレッチ！
こんにちは！ 今回は前屈をしたときに腰に痛みが出る人用のストレッチです！ 前屈したとに腰に痛みがある人はお尻や太ももの裏が硬く、骨盤が前に倒れずに腰だけで屈んでしまい痛みが出ているパターンがあります。
2019/11/12 (更新日:2019/11/12)
腰に負担がかかる姿勢は？？
腰を痛める人の大半が物を持ち上げた瞬間。という方です。 よく聞く言葉だったり自分もそうだなって思う方もいると思います。 腰に負担がかかる動作は ・座った状態で物を取る ・膝を曲げずに物を取る動作 立っ
2019/10/30 (更新日:2019/10/30)
子連れで安心！！骨盤矯正は森の風はり灸接骨院で！
子供がいるから施術を受けたいけどなかなか行けない。そういった声をよく聞きます。 当院ではベビーカーのまま院内に入れますし施術しているママの横に置くこともできます！ またバウンサーも準備しているので抱っ
2019/10/30 (更新日:2019/11/26)
産後は肩が凝る!?パート３
こんにちは！ 前回のブログでは前腕のストレッチをお伝えしましたが、 今回は巻き肩の直接的な原因になってしまう大胸筋のストレッチをお伝えしていきます！ パート１ →https://gikkuri.com/
2019/10/29 (更新日:2019/10/31)
産後は肩が凝る⁉パート2
こんにちは！ 前回のブログに続き産後の肩こりに対してお伝えしていこうと思います！ https://gikkuri.com/blog/page/2/ 今回はそのストレッチ編です！ いつも抱っこをしている腕
2019/10/29 (更新日:2019/11/06)
産後は肩がこる⁉パート1
こんにちは！ 今日は産後の肩こりについてです！ 肩が凝ってしまう理由 産後は抱っこする機会が増えますよね… まさにそれが原因で肩こりが凝ってしまいます 抱っこをするときに、腕を曲げると思います その状
2019/10/29 (更新日:2019/10/29)
子育てでも肩は凝る！肩こりでお困りなら口コミNO.1の森の風へ！
あまり凝りに気づかない方もいますが、子育て中のお母様は結構な方が肩を凝っています。 生まれたての頃はまだ重さもそこまで重くないので気づかない方もいらっしゃいますが、抱っこする姿勢は前かがみになります。
2019/10/23 (更新日:2019/10/23)
快眠を手に入れよう！！
わが子がやっと眠りについた～この間にやるべきことを終わらせよう！とドタバタしている間に目が覚めて…そんな行動を繰り返し行っていると自分自身の体がボロボロに(+_+) 少しでも寝れるタイミングで効率の良
2019/10/21 (更新日:2019/10/21)
猫背だとだらしない姿勢に見えますよ！
普段の生活で姿勢が悪い人いますよね。いわゆる猫背姿勢。ママさんも子育て中に猫背になりやすいんですよ！ 抱っこ、授乳姿勢、おむつ替えなどなど毎日の繰り返しで姿勢はだんだんと曲がっていきます((+_+))
