0年0月0日の記事
2020/02/13 (更新日:2020/02/13)
下半身をすっきりさせよう!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
今日紹介するのは下半身のストレッチ! 歩きすぎて足が重たい。オーバーワークのし過ぎで足に疲労がたまっている。 などなど足がつらいときありませんか? 足のストレッチを行い血液の循環を良くさせましょう!
2019/12/25 (更新日:2019/12/25)
やってみたい!【骨盤矯正】
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG_8018.jpg)
骨盤矯正を産後にやってみたいなと思ってはいるものの、どんなことをするとか、矯正っていうくらいだからボキボキされるんじゃないかと思う方は少なくないはずです。 そんな心配は必要ありません!! 当院ではソフ
2019/12/18 (更新日:2019/12/20)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート2
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
こんにちは! 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます! 前回のブログはコチラ トレーニング方法 お尻歩き 目的:骨盤矯正の効果を維持、自己矯正 方法:
2019/12/11 (更新日:2019/12/12)
産後 前ももが張るのはなぜ??
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
子供を産む前は全くなかったのに、生まれてから子供を抱っこするようになり太ももの全面が張るようになったなんて方もいるのではないでしょうか。 なぜ太ももの前面が張ってしまうのか? お子さんをお腹側で抱える
2019/12/06 (更新日:2019/12/06)
骨盤矯正は森の風はり灸接骨院で!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
✅産前まで履けていたズボンが履けなくなった ✅産後凄く腰が痛む ✅広がったお尻をスリムにしたい ✅抱っこをする際、反り腰になってしまう などなど
2019/11/25 (更新日:2019/11/25)
いきなりの腰痛に対応します!!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2019/11/ダウンロード-1.png)
以前は腰が痛くなかったのに、いきなり痛みが出てきた。 寝てたら腰の痛みで朝、目が覚めてしまう。 車の乗り降り時に痛みが走る。 など日常生活思いもしなかったことで腰に負担がかかっていること
2019/11/20 (更新日:2019/11/20)
腰痛のスペシャリスト!森の風はり灸接骨院!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
✅朝起きると痛い ✅ぎっくり腰になりやすい ✅反り腰になりやすい など上記以外にも腰に問題・不安を抱えてる方必見!! 腰痛のスペシャリスト 当院では腰痛の痛み
2019/11/12 (更新日:2019/11/12)
腰に負担がかかる姿勢は??
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
腰を痛める人の大半が物を持ち上げた瞬間。という方です。 よく聞く言葉だったり自分もそうだなって思う方もいると思います。 腰に負担がかかる動作は ・座った状態で物を取る ・膝を曲げずに物を取る動作 立っ
2019/11/08 (更新日:2019/11/08)
腰痛の原因となる筋とは・・・?
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
☑朝起きると腰が痛む ☑前にかがむのがつらい ☑後ろに反らすのがしんどい ☑座っていると腰が痛くなる ☑姿勢が悪い などなど上記に
2019/10/30 (更新日:2019/10/30)
子連れで安心!!骨盤矯正は森の風はり灸接骨院で!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
子供がいるから施術を受けたいけどなかなか行けない。そういった声をよく聞きます。 当院ではベビーカーのまま院内に入れますし施術しているママの横に置くこともできます! またバウンサーも準備しているので抱っ
2019/10/29 (更新日:2019/10/29)
子育てでも肩は凝る!肩こりでお困りなら口コミNO.1の森の風へ!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
あまり凝りに気づかない方もいますが、子育て中のお母様は結構な方が肩を凝っています。 生まれたての頃はまだ重さもそこまで重くないので気づかない方もいらっしゃいますが、抱っこする姿勢は前かがみになります。
2019/10/23 (更新日:2019/10/23)
快眠を手に入れよう!!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2021/01/noimage.png)
わが子がやっと眠りについた~この間にやるべきことを終わらせよう!とドタバタしている間に目が覚めて…そんな行動を繰り返し行っていると自分自身の体がボロボロに(+_+) 少しでも寝れるタイミングで効率の良
2019/10/21 (更新日:2019/10/21)
猫背だとだらしない姿勢に見えますよ!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2016/11/o0500037513430054013.jpg)
普段の生活で姿勢が悪い人いますよね。いわゆる猫背姿勢。ママさんも子育て中に猫背になりやすいんですよ! 抱っこ、授乳姿勢、おむつ替えなどなど毎日の繰り返しで姿勢はだんだんと曲がっていきます((+_+))
2019/10/16 (更新日:2019/10/17)
空手の大会救護へ!!
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7880.jpg)
先日東大和市ロンドみんなの体育館にて行われた 空手道連盟主管の空手大会の救護として森の風はり灸接骨院のスタッフ前田が行ってきました!! 対象年齢は幼児から学生含めた大人まで! 型を披露したり、組手を披
2019/10/09 (更新日:2019/10/09)
産後の下半身太りは元に戻せる⁉
![](https://gikkuri.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_71751.jpg)
産後の骨盤矯正といえば東大和で口コミ1位の【森の風はり灸接骨院】で!! 産後に下半身が太くなった、お尻がでかくなったなど下半身にお悩みを抱えるママさんがたくさんいます。 【なぜ産後に下半身は太くなるの