2019/12/19 (更新日:2019/12/19)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート3
こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前々回のブログはこちら 前回のブログこちら 今回はお尻を鍛えるトレーニング方法をお伝えしていきます！ &nb
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2019/12/18 (更新日:2019/12/20)
骨盤が安定するホームエクササイズ パート2
こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前回のブログはコチラ トレーニング方法 お尻歩き 目的：骨盤矯正の効果を維持、自己矯正 方法：
2019/12/14 (更新日:2019/12/14)
骨盤が安定するホームエクササイズ！
こんにちは！ 今回は骨盤を安定させるトレーニングをお伝えしていきます！ 産後はホルモンバランスにより骨盤が緩んだ状態になります なので、骨盤の歪みを整えながら周りの筋肉を鍛えることで安定させることが大
2019/11/26 (更新日:2019/11/26)
腰痛の方必見！腹筋トレーニングとは！？
こんにちは！ 今回は腰痛の方必見のトレーニングをお伝えしていこうと思います！ 腰痛の方はよく腹筋を鍛えましょうと聞くと思います！ しっかり腹筋を鍛えることができれば、腹筋がコルセット筋として働いてくれ
2019/10/09 (更新日:2019/10/09)
産後の下半身太りは元に戻せる⁉
産後の骨盤矯正といえば東大和で口コミ1位の【森の風はり灸接骨院】で！！ 産後に下半身が太くなった、お尻がでかくなったなど下半身にお悩みを抱えるママさんがたくさんいます。 【なぜ産後に下半身は太くなるの
