2015/04/20 (更新日:2015/04/20)
スポーツに最適(^^♪ ＠東大和市 森の風接骨院・駅前はり灸整骨院
こんにちわ
相変わらず天気が不安定な日々が続いて
洗濯物がうかつに干せないです
さて私来週の水曜日の祝日に
町田の『第38回武相マラソン大会』のハーフマラソンに出場します
暖かくなってきたので気持ちよく走れそうです
そんなランナーの私は走るにあたって
体のいたるところに鍼をしています
ふくらはぎやハムストリングスといった
走るのに重要な筋肉に対して鍼をしてます
これは筋肉の伸びと血流を良くさせ
パフォーマンスを向上させるのと
もう一つ重要なのが筋疲労を抑える働きがあるからなんです
翌日に疲労や筋肉痛を半分以下に抑えられるので
どんなスポーツでもプレイする前に治療するのがオススメです
（ベストは１～２日前）
スポーツ前はぜひメンテナンスをしてください
ケガや疲労をしづらい体を作っていきましょう
うえの
スカプラ鍼灸整骨院グループ
森の風接骨院 ・TEL 042-566-6440
東大和市駅前はり灸整骨院 ・TEL 042-516-9901 ともに予約制
