2013/04/03 (更新日:2013/04/03)

春の体質改善!!

森の風ブログ

こんにちは

スギ花粉はだいぶおさまりましたねー
次はヒノキ花粉との戦いですか。。

春というのは、代謝が悪くなってる冬のあいだに溜まったものが
からだの不調としてに出やすい時期です

タラの芽や菜の花などの春野菜の苦味には
解毒作用があるので、今の時期にたくさん摂るといいですよー
旬の野菜には、その季節に合わせた役割があるんですね

ちょうど1年前に、スタッフみんなで「酵素ファスティング」をやりました
体質改善を目的として、断食を取り入れながら、酵素を毎日摂取して約1ヵ月。
断食している分、体重はもちろん減りましたし、
体調がとてもよくあたたかい春をむかえられたのを覚えています

断食を連日やるのは厳しいですが、今年もこの春先から
体質改善に力を入れます

なにかいい体操や方法があったら、ぜひ教えてくださーい
そして興味があるかた、わたしと一緒にどうですかー

                              by どさんこ

気圧の変化が大きいです体調を崩さないケアをしましょう森の風接骨院

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