2015/10/05 (更新日:2015/10/05)

膝の痛みにご用心！　＠立川・東大和

森の風ブログ

こんにちは！

10月に入りましたね～
プロ野球やメジャーリーグなど好きで見ていますが
もう終わりなんだな～っと物思いにふけています
あとサンマや栗ご飯、サツマイモが食卓に並ぶと食欲が止まりませんね笑

日曜日に山登りに行ってきました
今回は山梨県にある乾徳山にチャレンジしました

山が赤や黄色の紅葉していてとても綺麗で
秋の訪れを体感していました(笑)
山の最後は直角に近い岩の壁を登るところがありました
20メートルほどでしたが、なかなかのスリルと興奮でした

この日は秋晴れで空が青く透き通っていたので
遠くの方まできれいに見えて、富士山や八ヶ岳などが見えました

帰りには温泉に入り疲れを癒しました
とても満足する休日を過ごすことができました
お土産として膝とお尻が少し痛くなりましたね(笑)

皆さま是非この10月にハイキングをしてみてください
きっといい気分転換になること間違いなしです

もし全身筋肉痛になったらお任せくださいね笑

うえの

マタニティ整体・産後の骨盤矯正、首・腰痛、妊婦さんの味方

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