2020年6月の記事

2020/06/30 (更新日:2020/06/30)

コロナ太りを寝たまま解消!

からだケア, 森の風ブログ

コロナで自粛期間、外に出ることもなく運動する機会も減ったのではないでしょうか? 来院する患者さんを含め周りの人からの『最近運動してなくて太ってしまった』という声を多くいただきます。 そんなお悩みを抱え

2020/06/24 (更新日:2020/06/24)

在宅でずっと座っている方の為のエクササイズ

からだケア, 肩こり

こんにちは! 在宅ワークになって一日中座っているという方の多いのではないでしょうか? 今回はそんな方の為にお家で簡単にできる エクササイズを紹介します! 胸郭の回旋エクササイズ 今回は2種類紹介しよう

2020/06/20 (更新日:2020/06/20)

酵素でコロナ太りを解消!

森の風ブログ

こんにちは⭐️ 緊急事態宣言は解除されましたが、自粛は継続ですね 油断大敵ですが、徐々に日常が戻ってくる感覚はなんとなく気持ちが晴れてきますね!! お家時間いかがお過ごしで

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