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テニス肘、ゴルフ肘とは?

こんにちは!

今回はテニス肘、ゴルフ肘について解説していこうと思います!

まずテニス肘、ゴルフ肘は正式名称ではありません!

それぞれ外側上顆炎(テニス肘)内側上顆炎(ゴルフ肘)の俗称になります。

それぞれ内側・外側となっていますが、病態は似ています!

外側上顆、内側上顆ともに前腕にある筋肉が付着するところになります。

前腕の筋肉が硬くなることによって筋肉がついている付着部にストレスがかかってしまい痛みが出てきます!

なので筋肉をストレッチして柔らかくしましょう!

次回はそのストレッチについてお伝えしていきます!

 

エキテン
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