武蔵村山市・東大和市のスポーツ整体・骨盤矯正は 森の風接骨院へ

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猫背撃退ストレッチ!

こんにちは!

今日は猫背についてです!

皆さんついつい背中丸まってませんか?

デスクワークをしているときやスマホをいじっているときなどなどなど…

丸まってしまうのも、胸の前側の筋肉にある筋肉(大胸筋)が固くなってしまってしまってている場合が多いです。

なのでしっかりストレッチをして胸を張りやすくしましょう!

方法

ストレッチをして筋肉に柔軟性が出ると胸を張りやすくなりいい姿勢がとりやすくなります!

背中が丸くなって来たなと思ったら伸ばしてまたいい姿勢に戻して日頃か気を付けましょう!

森の風接骨院

042-566-6440

 

駅前はり灸整骨院

042-516-9901

 

LINEでも予約可能、お悩みの症状と名前、連絡先を入れていただければ対応可能です!

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