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筋肉痛・・・

こんにちは~

柔道やってきましたーっ礼のやり方から始まり、受け身の練習をして授業は終わりました!
先生と段を持っている方がお手本で見せてくれたんですけど、かなりかっこよくて…
なんといっても、受け身をとるときの音の大きさが魅力的でした

また来週も楽しみだなーと思って授業を終えたのですが、翌朝目が覚めて起き上がると
もう首と肩と腕が筋肉痛でちゃんと柔軟体操をやったんですけど、甘かったみたいです反省します

黒帯にはまだまだ遠いなと感じた1日でした

おのまゆ

スポーツの前後には柔軟体操を! 森の風接骨院

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