2020/05/29 (更新日:2020/05/29)
ふくらはぎを伸ばそう
新型コロナウイルスが発生してから運動不足の方が増えたのではないでしょうか。 運動不足解消の為にとウォーキングやランニングをし始めて足の痛みが出ていませんか? 今回はそんなお悩みを解決しま
2020/05/29 (更新日:2020/05/29)
新型コロナウイルスが発生してから運動不足の方が増えたのではないでしょうか。 運動不足解消の為にとウォーキングやランニングをし始めて足の痛みが出ていませんか? 今回はそんなお悩みを解決しま
2020/05/13 (更新日:2020/05/13)
こんにちは! 自粛期間も長くなってきてそろそろ体を動かしたいという方は多くなってきたのではないでしょうか? そういう方に向けて簡単にできるトレーニングを紹介します! 今回鍛えていく筋肉は中殿筋という筋
2020/05/12 (更新日:2020/05/12)
今更ながらではありますが当院ではこのご時世 外に出れず自粛で家にずっと籠っている方向けに お家でできる簡単なストレッチ・トレーニングをご紹介するために YouTubeチャンネルを開設 いたしました!!