2020年5月11日の記事

2020/05/11 (更新日:2020/05/12)

在宅でずっと座っている方の為のストレッチ

からだケア, 森の風ブログ, 肩こり, 腰痛

こんにちは! 在宅ワークになって一日中座っているという方の多いのではないでしょうか? 今回はそんな方の為にお家で簡単にできる エクササイズを紹介します! 腸腰筋ストレッチ 立ち膝になった状態から 前に

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