2020/05/11 (更新日:2020/05/12)
からだケア, 森の風ブログ, 肩こり, 腰痛
こんにちは! 在宅ワークになって一日中座っているという方の多いのではないでしょうか? 今回はそんな方の為にお家で簡単にできる エクササイズを紹介します! 腸腰筋ストレッチ 立ち膝になった状態から 前に