2020年5月21日の記事

2020/05/21 (更新日:2020/05/21)

大胸筋ストレッチ

森の風ブログ

前回お伝えした大胸筋のストレッチ方法をお教えいたします! とても簡単なやり方なので是非立ち上がったタイミングなどでやってみてください!   《やり方》 ・胸の高さに肘を持っていき肘から指先ま

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