猫背の方などは特に肩回り、肩甲骨回りとしっかりと体操をしてもらえると筋の緊張が緩むので突っ張り感や動かしづらさが解消されていくと思います！ ここでは二つのストレッチをお教えいたします。 ・コッドマン体

四十肩、五十肩なんて言葉を耳にしたことがあると思います。 ☑肩が上がらない ☑夜に痛くて起きてしまう などの症状がある方は疑った方がいいかもしれません。 肩が上がらない方は

普段の生活で姿勢が悪い方いませんか？ ☑座る姿勢が猫背になっている ☑立っている時どちらかの脚に体重をかけている ☑反り腰姿勢が多い ☑背中の筋

森の風はり灸接骨院では痛みの根本的な部分を突き止め歪んでいる身体をソフトたちで調整していきます。ボキボキされるのが嫌だから矯正はしたくない！と思っている方は必見！ え？いつ矯正したの？と思うくらい柔ら

新年あけましておめでとうございます(^o^) 今年も森の風はり灸接骨院をよろしくお願い致します！   皆さん年末年始はどう過ごされましたか？ 家から出ず寝だめしたり、おいしいご飯食べて寝て起

こんにちは！ 今回は骨盤矯正のためのストレッチについてお伝えしていこうと思います。 ストレッチをしていく行く筋肉は骨盤を支えている筋肉です！！ その筋肉は 内転筋 方法 梨状筋 方法 中殿筋 方法 大

骨盤矯正を産後にやってみたいなと思ってはいるものの、どんなことをするとか、矯正っていうくらいだからボキボキされるんじゃないかと思う方は少なくないはずです。 そんな心配は必要ありません！！ 当院ではソフ

こんにちは！ 今回は骨盤矯正は産後だけでなく、慢性腰痛がある方にも有効です！ ということをお伝えしていこうと思います   なぜ骨盤矯正が有効⁉ それは骨盤の歪みが腰痛に深く関係

  森の風接骨院 042-566-6440   駅前はり灸整骨院 042-516-9901  

こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前々回のブログはこちら 前回のブログこちら 今回はお尻を鍛えるトレーニング方法をお伝えしていきます！ &nb

こんにちは！ 今回は前回に引き続き骨盤を安定させるためのトレーニングをお伝えしていきます！ 前回のブログはコチラ   トレーニング方法 お尻歩き 目的：骨盤矯正の効果を維持、自己矯正 方法：

こんにちは！ 今回は骨盤を安定させるトレーニングをお伝えしていきます！ 産後はホルモンバランスにより骨盤が緩んだ状態になります なので、骨盤の歪みを整えながら周りの筋肉を鍛えることで安定させることが大

子供を産む前は全くなかったのに、生まれてから子供を抱っこするようになり太ももの全面が張るようになったなんて方もいるのではないでしょうか。 なぜ太ももの前面が張ってしまうのか？ お子さんをお腹側で抱える

当院が力を入れて施術している【骨盤矯正】 そんな骨盤矯正を受けたことある患者さんからのお声を今日はご紹介していこうと思います！！   『骨盤矯正で来院しました。写真を使って、体の歪みなどを説

✅産前まで履けていたズボンが履けなくなった ✅産後凄く腰が痛む ✅広がったお尻をスリムにしたい ✅抱っこをする際、反り腰になってしまう などなど

こんにちは！ 今回は当院の骨盤矯正の施術方法についてお伝えしていこうと思います！ 施術方法 ・まず「光線療法」で足と腰を温めていきます。この光線療法は、特殊なカーボンを照射させて人工的に太陽の光を創り

こんにちは！ 今回は産後の骨盤矯正についてお伝えしていきます！ 当院で行っている骨盤矯正は、産直後から受けることができます！ なので、骨盤矯正をやってみたいけど、いつから受けられるんだろう？疑問のある

こんにちは！ 今回は腰痛の方必見のトレーニングをお伝えしていこうと思います！ 腰痛の方はよく腹筋を鍛えましょうと聞くと思います！ しっかり腹筋を鍛えることができれば、腹筋がコルセット筋として働いてくれ

以前は腰が痛くなかったのに、いきなり痛みが出てきた。 寝てたら腰の痛みで朝、目が覚めてしまう。 車の乗り降り時に痛みが走る。   など日常生活思いもしなかったことで腰に負担がかかっていること

✅朝起きると痛い ✅ぎっくり腰になりやすい ✅反り腰になりやすい など上記以外にも腰に問題・不安を抱えてる方必見！！ 腰痛のスペシャリスト 当院では腰痛の痛み

こんにちは！ 今回は腰を反らせると痛みがある人用のストレッチです！ 腰を反らして痛みがあるかたは、体を反らした時に股関節の伸展という動きが出ずに、腰だけで反ってしまい痛みが出てしまいます。 なので、股

こんにちは！ 今回は前屈をしたときに腰に痛みが出る人用のストレッチです！ 前屈したとに腰に痛みがある人はお尻や太ももの裏が硬く、骨盤が前に倒れずに腰だけで屈んでしまい痛みが出ているパターンがあります。

こんにちは！ 今回は多くに方が悩まれている腰痛についてです！ 腰痛も大きく分けると、腰をかがめた時（屈曲型）腰を反らしたとき（伸展型）に分けられます。 腰痛も腰部椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、内臓疾患

腰を痛める人の大半が物を持ち上げた瞬間。という方です。 よく聞く言葉だったり自分もそうだなって思う方もいると思います。 腰に負担がかかる動作は ・座った状態で物を取る ・膝を曲げずに物を取る動作 立っ

☑朝起きると腰が痛む ☑前にかがむのがつらい ☑後ろに反らすのがしんどい ☑座っていると腰が痛くなる ☑姿勢が悪い などなど上記に