腕が痺れてつらい… 腕の力が入りずらい… 腕を上げるとしびれてくる… などの症状で困っていませんか？ そういう方は胸郭出口症候群かもしれません！ 胸郭出口症候群とは？ 斜角筋症候群 →前斜

人間の骨には、頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨、尾骨があります。 その中でも、頸椎をピックアップしてみたいと思います。 頸椎って実は他と呼び名が違う骨があるんです。 第1頸椎・・・環椎 真ん中には

ヘルニアと言われると腰のイメージが多いと思います。 ですが、首にもヘルニアはあるのです。 背骨と言われる部分は、脊髄神経といわれる神経が通っています。 それは首はもちろん腰にも通っています。 その脊髄

眠っていて目が覚めた時に首が痛い！なんてこと経験したことありませんか？ それはいわゆる寝違えというものです。 なぜ寝違えが起こるのか。 一般的には同じ姿勢で長い間寝てしまったりすることで起きると言われ

こんにちは！ 今回も首・肩こりについて書いていこうと思います！ 皆さん良い姿勢を取っていればいいと思っていませんか？ 悪い姿勢でずっといるよりかはいいのは確実です！   しかしいくらいい姿勢

前回首の可動域(動く範囲)のことをお伝えしました。 今回は首が痛いな、重たいなと思ったときに行う簡単ストレッチをご紹介します！ 痛みが出ない程度で無理をしない範囲で行ってもらえるといいと思います。 &

首の動きとしては、前屈・後屈・側屈・回旋といった動きがあります。 それぞれ可動域というものがあります。 前屈60°　後屈50°　側屈60°　回旋50°　です。 よく首のストレッチなどで頭を手の力を使っ