2020年9月1日の記事

2020/09/01 (更新日:2020/09/01)

首が痛い!

森の風ブログ

首の動きとしては、前屈・後屈・側屈・回旋といった動きがあります。 それぞれ可動域というものがあります。 前屈60° 後屈50° 側屈60° 回旋50° です。 よく首のストレッチなどで頭を手の力を使っ

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